Ez nem orvosi tanács. A DrPlusz magazin kutatásokat foglal össze közérthetően. Nem diagnózis, nem kezelési javaslat, és nem helyettesíti az orvost vagy a gyógyszerészt.

DrPlusz logó: teal pluszjel és arany levél DrPlusz Termékmagazin

Cikk · B6-vitamin

B6-vitamin: enzimek, és a szívbetegség, amit a homocisztein nem oldott meg

A B6 több mint száz enzimreakcióhoz kell. A homocisztein csökkentése itt sem lett szívvédelem.

Ingyenes stockfotó, nem a készítmény csomagolása
Illusztráció, nem a termék fotója. Kép: Unsplash, ingyenes stock. Gyűjtemény: unsplash.com.

Mi a készítmény vagy a téma?

A B6 természetesen sok ételben van. A szervezetnek több mint száz, az anyagcseréhez kötött enzimreakcióhoz kell. Szerepe van az agy fejlődésében a terhesség és a csecsemőkor alatt, valamint az immunműködésben.

Kinek szól?

A hiány az Egyesült Államokban nem gyakori. A NIH szerint bajban lehet, akinek a veséje nem működik jól, aki dialízisen van, vagy autoimmun betegsége van. A túl kevés B6 vérszegénységet, viszkető kiütést, ajakszéli berepedést, duzzadt nyelvet, zavartságot és gyenge immunműködést okozhat.

Mit mond a kutatás?

Egyes B-vitaminok, köztük a B6, csökkentik a homociszteint. A NIH szerint a kutatás azt mutatja, hogy ettől még nem csökkentik a szívbetegség vagy a stroke kockázatát vagy súlyosságát. Alacsony vérszint mellett egyes rákok kockázata magasabb lehet, ez nem kapszula-ígéret.

Jól alátámasztott A B6 több mint száz anyagcsere-enzimreakcióhoz kell, és szerepe van az agyfejlődésben és az immunműködésben. Forrás: https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminB6-Consumer/

Nem bizonyított A B-vitaminok csökkentik a homociszteint, de a NIH szerint nem csökkentik a szívbetegség vagy a stroke kockázatát. Forrás: https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminB6-Consumer/

Mit nem állítunk

Nem állítjuk, hogy a B6 véd a szívinfarktus vagy a rák ellen.

Nem mondunk adagot.

A hiánytünetek nem öndiagnózis.

Források

  1. NIH ODS. Vitamin B6, Consumer. https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminB6-Consumer/