Cikk · Cink

Cink: immunműködés, DNS, seb, ízérzés

A cink sok sejtben jelen van. Az immunszerep nem bizonyítja, hogy a pasztilla megelőzi a fertőzést.

Mi a készítmény vagy a téma?

A cink tápanyag. Segíti az immunrendszert a baktériumok és vírusok ellen. A szervezet DNS-t és fehérjéket készít belőle. Terhességben, csecsemő- és gyermekkorban, valamint serdülőkorban a növekedéshez és a fejlődéshez kell. Segíti a sebgyógyulást, és fontos az ízérzéshez.

Kinek szól?

A NIH szerint az Egyesült Államokban a legtöbben eleget esznek. Bajban lehet, akinél emésztőszervi műtét volt, vagy colitis ulcerosa vagy Crohn-betegség csökkenti a felszívódást.

A hiány csecsemőknél és gyermekeknél hasmenést, lassú növekedést és étvágytalanságot okozhat. Nagyobb gyermeknél hajhullást és gyakori fertőzéseket is. Bármely életkorban romolhat az íz- és szagérzés. Időseknél késhet a sebgyógyulás.

Mit mond a kutatás?

A cink élettani szerepe jól leírt. Az, hogy egy nem hiányos ember plusz cinkkel erősíti az immunrendszerét, külön állítás, és ezt ez a cikk nem teszi hozzá.

A NIH rézlapja szerint a nagy dózisú cink zavarhatja a réz felszívódását, és rézhiányhoz vezethet.

Jól alátámasztott A cink kell az immunműködéshez, a DNS- és fehérjekészítéshez, a növekedéshez, a sebgyógyuláshoz és az ízérzéshez. Forrás: https://ods.od.nih.gov/factsheets/Zinc-Consumer/

Korlátozott A nagy dózisú cinkpótlás a réz felszívódását zavarhatja. Ez ártalmi figyelmeztetés, nem adagolási tanács. Forrás: https://ods.od.nih.gov/factsheets/Copper-Consumer/

Források

1. NIH ODS. Zinc, Consumer. https://ods.od.nih.gov/factsheets/Zinc-Consumer/
2. NIH ODS. Copper, Consumer. https://ods.od.nih.gov/factsheets/Copper-Consumer/