Cikk · E-vitamin

E-vitamin: antioxidáns, és a szívvizsgálatok, amelyek nem találtak hasznot

Az E-vitamin védi a sejteket a szabad gyököktől. A kapszula a jobb vizsgálatokban nem előzte meg a szívbetegséget.

Mi a készítmény vagy a téma?

Az E-vitamin zsírban oldódó tápanyag. Antioxidánsként segít védeni a sejteket a szabad gyököktől. Kell az immunrendszernek a baktériumok és vírusok ellen. Segít tágítani az ereket, és hogy a vér ne alvadjon meg bennük.

Kinek szól?

A legtöbb amerikai étrend a javasolt alatt van, egészséges embernél a hiány jele mégis ritka. A hiány szinte mindig olyan betegséghez kötött, ahol a zsír nem szívódik fel rendesen, például Crohn-betegség vagy cisztás fibrózis. Az E-vitaminnak zsír kell a felszívódáshoz.

Mit mond a kutatás?

Egyes vizsgálatok a magasabb E-vitamin-bevitelt alacsonyabb koszorúér-betegség eséllyel kötötték. A NIH szerint a legjobb kutatás, ahol az emberek véletlenszerűen kaptak E-vitamint vagy placebót, nem talált hasznot. A készítmény nem látszik megelőzni a szívbetegséget, csökkenteni a súlyosságát, vagy befolyásolni az ebből eredő halálozás kockázatát.

Jól alátámasztott Az E-vitamin antioxidáns, kell az immunműködéshez, és szerepe van az erek tágulásában és a véralvadás szabályozásában. Forrás: https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminE-Consumer/

Nem bizonyított A placebóval összevetett jobb vizsgálatokban az E-vitamin-készítmény nem előzte meg a szívbetegséget. Forrás: https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminE-Consumer/

Források

1. NIH ODS. Vitamin E, Consumer. https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminE-Consumer/