Cikk · Fokhagyma
Fokhagyma: vérnyomás és enyhén magas koleszterin egy áttekintésben
A fokhagymát vérnyomásra és koleszterinre vizsgálták. A szív-érrendszeri halálozásról hosszú távú adatot a szerzők még kérnek.
Mi a készítmény vagy a téma?
A fokhagyma élelmiszer és kivonatként étrend-kiegészítő. Nem vérnyomáscsökkentő gyógyszer.
Kinek szól?
Magas vérnyomású és enyhén emelkedett koleszterinű emberek vizsgálatairól szól. Nem helyettesíti a gyógyszert.
Mit mond a kutatás?
Egy frissített metaanalízis és áttekintés szerint a fokhagyma-készítmény csökkentheti a vérnyomást magas vérnyomású embereknél, rendezheti az enyhén emelkedett koleszterint, és immunsejteket serkenthet. Klinikai vizsgálatok a felső légúti fertőzések számát, időtartamát és súlyosságát is csökkentették a szerzők szerint. A készítményt jól tűrték. A szív-érrendszeri betegség és halálozás hosszú távú hatásához további vizsgálat kell.
Korlátozott Egy metaanalízis szerint a fokhagyma-készítmény csökkentheti a vérnyomást magas vérnyomásban, és rendezheti az enyhén magas koleszterint. Forrás: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26764326/
Nem bizonyított Azt, hogy ettől kevesebb lenne a szívinfarktus vagy a halálozás, ugyanez az áttekintés nem állítja. Hosszú távú vizsgálat kell. Forrás: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26764326/
Mit nem állítunk
Nem állítjuk, hogy a fokhagyma leváltja a vérnyomásgyógyszert.
Nem mondunk gerezdet vagy kivonat-milligrammot.
Véralvadásgátló mellett a fokhagyma nem házi döntés, erre itt nincs külön biztonsági mondat, ezért nem biztatunk rá.
Források
- Ried K. Garlic, blood pressure, cholesterol, immunity. PMID 26764326. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26764326/