Ez nem orvosi tanács. A DrPlusz magazin kutatásokat foglal össze közérthetően. Nem diagnózis, nem kezelési javaslat, és nem helyettesíti az orvost vagy a gyógyszerészt.

DrPlusz logó: teal pluszjel és arany levél DrPlusz Termékmagazin

Cikk · Meggy

Meggy: kevés adat a regenerációra

A Montmorency meggyet edzés utáni fájdalomra vizsgálták. A bizonyíték korlátozott.

Ingyenes stockfotó, nem a készítmény csomagolása
Illusztráció, nem a termék fotója. Kép: Unsplash, ingyenes stock. Gyűjtemény: unsplash.com.

Mi a készítmény vagy a téma?

A Montmorency fanyar meggy olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek segíthetnek a nehéz edzés utáni regenerációban. Fájdalmat, erősítő edzés utáni izomsérülést és mély légzésű állóképességi terhelés tüdőterhelését emlegetik.

Kinek szól?

Testépítőnek és futónak szóló, kevés vizsgálat. Sportolóknál mellékhatást nem találtak, de a készítmény biztonságát nem vizsgálták jól.

Mit mond a kutatás?

A korlátozott kutatás szerint a meggy segíthet, hogy a testépítő gyorsabban nyerje vissza az erejét és kevesebb izomfájdalmat érezzen. Futóknál gyorsabb versenyt és kisebb esélyt a maraton utáni megfázásra vagy légúti panaszra is említenek. A tipikus vizsgálati mennyiség körülbelül 2 csésze lé vagy 500 milligramm héjpor, egy héttel előtte és két nappal utána. A NIH szerint a tudományos érv korlátozott.

Korlátozott A fanyar meggy termékei korlátozott adatok szerint segíthetnek az edzés utáni regenerációban. A bizonyíték kevés. Forrás: https://ods.od.nih.gov/factsheets/ExerciseAndAthleticPerformance-Consumer/

Mit nem állítunk

Nem állítjuk, hogy a meggykapszula megelőzi a megfázást.

Nem mondunk edzés előtti adagot.

A lé és a por nem felcserélhető állítás.

Források

  1. NIH ODS. Exercise and athletic performance, Consumer. Fanyar meggy. https://ods.od.nih.gov/factsheets/ExerciseAndAthleticPerformance-Consumer/