Cikk · Riboflavin

Riboflavin: a sejtek B2-vitaminja

A B2 a növekedéshez és az energianyeréshez kell. A hiány ritka, a pótlás nem általános csodaszer.

Ingyenes stockfotó, nem a készítmény csomagolása — Illusztráció, nem a termék fotója. Kép: Unsplash, ingyenes stock. Gyűjtemény: unsplash.com.

Mi a készítmény vagy a téma?

A riboflavin, más néven B2, fontos a sejtek növekedéséhez, fejlődéséhez és működéséhez. Segít az ételből energiát csinálni.

Kinek szól?

A legtöbben az Egyesült Államokban eleget kapnak, a hiány nagyon ritka. A NIH szerint gyakrabban érintett a vegetáriánus sportoló, különösen aki a tejterméket és a tojást is kerüli, valamint a várandós és szoptató és a gyermeke.

A hiány bőrtüneteket, szájzughasadékot, duzzadt és repedt ajkat, hajhullást, torokfájást, májérintettséget, valamint a szaporodás és az idegrendszer zavarát okozhatja.

Mit mond a kutatás?

A megállapított szerep a sejtműködés és az energianyerés. Ehhez a cikkhez nem társítunk külön betegség-ígéretet, mert a NIH fogyasztói lapján a B2-ről itt nincs olyan lezárt klinikai állítás, amelyet pótlásként idéznénk.

Jól alátámasztott A riboflavin a sejtek növekedéséhez, fejlődéséhez és működéséhez kell, és segít az ételből energiát nyerni. Forrás: https://ods.od.nih.gov/factsheets/Riboflavin-Consumer/

Nem bizonyított Ebből a szerepből nem következik, hogy a B2-kapszula egy adott betegséget megelőzne. Ilyen állítást ez a cikk nem vesz át. Forrás: https://ods.od.nih.gov/factsheets/Riboflavin-Consumer/

Mit nem állítunk

Nem állítjuk, hogy a riboflavin migrént vagy más betegséget kezel. Arra ebben a cikkben nincs ide idézett forrásmondat.

Nem mondunk adagot.

Források

NIH ODS. Riboflavin, Consumer. https://ods.od.nih.gov/factsheets/Riboflavin-Consumer/