Ez nem orvosi tanács. A DrPlusz magazin kutatásokat foglal össze közérthetően. Nem diagnózis, nem kezelési javaslat, és nem helyettesíti az orvost vagy a gyógyszerészt.

DrPlusz logó: teal pluszjel és arany levél DrPlusz Termékmagazin

Cikk · Fehérje

Savófehérje időskori szarkopéniában

A tejsavó fehérje izomvesztésnél vizsgálták. Egy 2024-es áttekintés több mutató javulását írja, és további megerősítést kér.

Ingyenes stockfotó, nem a készítmény csomagolása
Illusztráció, nem a termék fotója. Kép: Unsplash, ingyenes stock. Gyűjtemény: unsplash.com.

Mi a készítmény vagy a téma?

A savófehérje a tej fehérjéje, por formában. Az esszenciális aminosavakat tartalmazza. Nem gyógyszer az izomvesztésre.

Kinek szól?

Idősek, akiknél szarkopéniát írtak le. Az erőedzés és az étel továbbra is a keret.

Mit mond a kutatás?

Egy szisztematikus áttekintés és metaanalízis szerint a savófehérje javíthat több szempontot időskori szarkopéniában: izomerő, izomtömeg és járás is szerepel a kimenetek között. Az interleukin-6 csökkent, az IGF-1 és az albumin nőtt, a testtömegindexre, a testsúlyra és a zsírtömegre nem volt jelentős hatás. A szerzők további vizsgálatot kérnek, erőedzéssel együtt is.

Korlátozott Időskori szarkopéniában a savófehérje egy 2024-es metaanalízis szerint több fizikai mutatót javíthat. A szerzők megerősítést kérnek. Forrás: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38350303/

Mit nem állítunk

Nem állítjuk, hogy a fehérjepor visszafordítja az öregedést.

Nem mondunk grammos turmixot.

A szarkopénia diagnózis, nem öncímke.

Források

  1. Li ML és mtsai. Whey protein in older adults with sarcopenia. PMID 38350303. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38350303/